Conditioning gym TIES
オリジナルプロテイン
代表挨拶
TIESでは、“理想の一歩先へ”
をテーマにお客様一人ひとりの目的に寄り添い目標達
成の一助となるよう全力でサポート致します。
“痩せる”といってもいろいろな“痩せる”があると思います。
体重が落ちただけでは綺麗な体型にはなりません。
体脂肪をきっちり落としつつボディバランスの整った綺麗な姿勢を作る所が重要なポイントです。
正しい重心のかけ方を覚え “ただ痩せる” だけでなく “美しく痩せる”ことを常に意識し てお客様が考える理想のさらに一歩先へリード致します。
トレーナー紹介
岩井慎太郎 Shintaro Iwai
【健康寿命を考えた本当のボディメイク】
ダイエットはもちろんO脚や猫背改善などの姿勢改善もおこなっています。何もしないでいると、年齢とともに必ず起こる関節の変形を未然に防ぐためのアプローチ、年齢を重ねても美しく整った身体を作るサポートをいたします。
【経歴】
・東京スポーツ・レクリエーション専門学校 パーソナルトレーナー専攻卒業
・加圧パーソナルトレーニングジム3年勤務
・2016年 Conditioning gym TIES設立
・トレーナー歴14年
【資格】
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・加圧インストラクター
田京よしか Yoshika Takyo
【子育て女性のボディメイク】
お子様連れ歓迎です。 産後からの体力作り、女性の反り腰からくる肩こり、腰痛などを改善しながら体づくりをしていきます。 ダイエットの食事も得意なので聞いてください。
【経歴】
・食べて痩せるダイエットサポート4000人以上
・YOUTUBE 登録者数5万人（食べ痩せ健康チャンネル）
・トレーナー歴５年
【資格】
・NESTA認定パーソナルトレーナー
・アスリートフードマイスター
宮﨑輝 Hikaru Miyazaki
【年代問わず自分にとっての理想の身体を作り】
子供から高齢者までの幅広い年代に対してのコンディショニング調整、運動指導が得意です。ボディメイクだけでなく、日常生活での痛み、動作や姿勢改善をしたい方、ぜひお気軽にご相談ください！
【経歴】
・九州医療スポーツ専門学校 柔道整復師学科卒業
・九州医療スポーツ専門学校 アスレティックトレーナー学科卒業
・鍼灸整骨院勤務
・ストレッチスタジオ勤務
・整形外科勤務
【資格】
・柔道整復師
・JATI認定パーソナルトレーナー
・赤十字ベーシックライフサポーター
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
TIES トレーニングメソッド
TIESで驚異のボディメイク成功率を出せる理由
その答えはTIES独自のメソッドにあります！
各種プログラム
短期集中 ダイエットプログラム
短期集中ダイエットプログラムでは一人ひとりの生活リズムに合わせて食習慣、運動習慣を見直しオンリーワンのプログラムを作成いたします。
「一人では何から改善したらいいかわからない」「何が原因かわからないけど少しずつ体重を増えてきた」などまずは自分の生活習慣で体重が 増加した原因を明確にします。
そこから目標に向けて今の生活習慣に負担になりすぎないようにお客様とトレーナーで話し合い改善できるポイントから少しずつ変化を出していきます。
ダイエットと思わないくらいの少しの変化が大きな体型の変化に
生活習慣が変われば体型も大きく変わる。
今まで当たり前に思っていたことを少し変えただけで驚きの変化を生むこともあります。 例えば、今までなかなか痩せられなかった方が毎朝10分だけストレッチをすることにした結果 姿勢が整い筋肉がしっかり働くようになり体重が減り始めた。 他にも自宅で揚げ物を作るときにエアフライヤーにしたらカロリーを大幅カットできて体重、コレステロール値大幅に減った。 など小さな生活習慣の変化が大きな体型の変化につながることもあります。
まずは何が原因なのかを明確にするところから始めましょう！
ロコモティブシンドローム 予防プログラム
ロコモティブシンドロームとは？
一生自分の足で歩く準備はできていますか？
初回利用の流れ
体験トレーニングのご予約
カウンセリング
体験トレーニング
プランのご相談・提案
会員登録
コース紹介
体験トレーニング
・トレーニングシューズ ・タオル ・お飲物 ・印鑑（ご入会時）
短期集中 2ヶ月間 フルサポートコース
1回60分のトレーニングを2ヶ月間行います。8回コース、16回コースのどちらかからお選びいただけます。こちらのコースでは、カウンセリング、トレーニングに加えて、栄養サポートメールの配信を行っております。 ※前日分のお食事内容を17：00までに送っていただきます。17：00を過ぎてしまった場合、当日中にご返信できない場合がございます。
入会金
￥33,000-
60分トレーニング16回（週2回）
￥165,000-
60分トレーニング8回（週1回）
￥110,000-
料金は全て税込価格です。
その他メニュー
短期集中コースを修了したけど、今後もトレーニングを続けていきたいという方にはメンテナンスチケットを販売しております。 まとめて支払うのが難しい方には、トレーニング1回ごとにお支払いいただく都度払い制もご用意しております。 ※都度払いの場合、栄養サポートメールはついておりません。 ※短期集中コースを修了していなくても利用可能です。
60分トレーニングチケット（全8回）
￥66,000-
60分トレーニング（都度払い）
￥8,800-
料金は全て税込価格です。
パーソナルストレッチ
姿勢改善や身体の柔軟性向上はもちろん、リフレッシュにもおすすめです。 またトレーニングと組み合わせることによって、さらに効率よくボディメイクも可能です。
60分ストレッチ
¥7,700-
40分ストレッチ
¥5,500-
体験ストレッチ60分 (カウンセリング/ストレッチ)
￥3,300-
料金は全て税込価格です。
シニア限定 機能改善プログラム
社会問題となっているロコモーティブシンドローム（運動器症候群）をはじめ、年齢とともにバランス能力の衰えや、 筋力の低下により寝たきりになってしまうなどの老化現象を抑制し、運動機能の維持と向上を目指すトレーニングプログラムをご提供いたします。
30分トレーニング
￥5,500-
料金は全て税込価格です。
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東京都文京区小石川１丁目９−５ 浅見ビル４階
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